Privatstunden

Yoga ist weit mehr als reine Körperübungen. Yoga ist wie du denkst, wie du handelst, wie du fühlst, wie du atmest, wie du bist. Yoga mit seiner Philosophie ist genauso facettenreich wie du selbst. Um Yoga zu erfahren, musst du es selbst spüren, selber ausprobieren. Das oberste Ziel von Yoga ist das “Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist”.  Mit auf dich abgestimmte AtemübungenPranayama, Entspannungsübungen, KörperübungenAsanas, Meditationssequenzen kannst du Schritt für Schritt diesem Ziel näher kommen.  

Durch Yoga beginnst du nach Innen zu lauschen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, dich zu spüren und dich wieder bewusster wahrzunehmen. Es wird dir möglich voll und ganz im Hier und Jetzt zu sein und so zu Entspannung zu finden. Bist du bereit für ein neues Abenteuer in deinem Leben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.

Eine Yoga- oder Pilateseinzelstunde ist genau auf dich abgestimmt. Lerne deinen Körper bewusst kennen. Dadurch kann es dir möglich sein deine körperlichen Blockaden zu lindern oder auch zu lösen und dich vitaler zu fühlen. Ich lade dich ein, im Rahmen einer Privatstunde, in meinen Yogaraum zu kommen, oder ich komme zu dir nach Hause.

Kostenpunkt
60 Minuten         €   70,-
90 Minuten         € 100,-